Über mich
Bereits mit 16 Jahren während meiner Ausbildung zur medizinischen Kosmetikerin entdeckte ich Yoga im Sportunterricht. Meine damalige Lehrerin inspiriert mich bis heute, und so begann ich, mich intensiv mit Yoga und Ayurveda auseinanderzusetzen.
Noch tiefer ging es dank meiner damaligen Psychotherapeutin. Als ich Anfang 20 unter Panikattacken und Ängsten litt, halfen mir Meditation, Yoga-Übungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung sehr dabei, wieder ins Leben zurückzufinden.
Diese Phase lehrte mich, wie stark der Körper und der Geist miteinander verbunden sind, und wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
2018 begann ich meine erste Yogaausbildung. Es folgten eine Ausbildung im Kundalini – Yoga, eine Weiterbildung zur Atemberaterin und schließlich eine Weiterbildung zur psychologischen Beraterin.
Doch die erste Ausbildung war für mich die tiefgreifendste Veränderung. Ich hatte mich für eine Monat-Innenseminar-Ausbildung in einem Ashram im Westerwald entschieden, und es war intensiv: Täglich unter anderem vier Stunden Yoga, Pranayama und Meditation. Ich hatte mich noch nie so verbunden gefühlt – mit mir selbst, mit anderen und mit der Natur. Unvergessliche Erfahrungen.
Aus all diesen Erfahrungen habe ich das gelernt, was mir wirklich wichtig ist: Bewusstheit im Umgang mit mir selbst, Ehrlichkeit mir selbst gegenüber, Mitgefühl für andere und die Bereitschaft, mich immer wieder neu zu entdecken.
Mit Freude teile ich mein Wissen und die Werkzeuge, die mir geholfen haben – Atemtechniken, Meditation, Yoga-Übungen und psychologische Beratung – damit auch du Wege findest, mehr Gelassenheit, innere Klarheit und Verbundenheit in den Alltag zu bringen.
